po przerwie

[...] miec to znaczenia. ewentualnie na samym poczatku walki, zanim adrenalina zrobi swoje i przestanie sie o tym myslec, ale to juz jak wspomnial Cruz kwestia tylko i wylacznie glowy, czego nie mozna powiedziec o Fedorze, Sonnenie i gosciach bliskich past prime, ktorzy wracaja po dluzszej przerwie. Zmieniony przez - gautan w dniu 2017-02-16 13:39:41

[...] Romero jest pretendentem numer jeden, pomimo tego wciąż nie otrzymał walki o pas. Zamiast niego o pas wagi średniej z Michaelem Bispingiem zawalczy powracający po długiej przerwie Georges St-Pierre. Więcej Komisja Sportowa stanu Kalifornia bierze pod uwagę zwiększenie kar za nie zrobienie wagi CSAC rozważa zwiększenie kar nakładanych na [...]

[...] UFC wraca do Sao Paulo w Brazylii w dniu 28 października wraz z galą UFC Fight Night 119 na której jak poinformował serwis Globo.com zobaczymy powracającego po długiej przerwie byłego mistrza wagi półciężkiej UFC Lyoto „The Dragon” Machidę. Machida stanie do walki ze sklasyfikowanym na #7 miejscu w dywizji średniej Derekiem Brunsonem w [...]

[...] Instagram Khabib Nurmagomedov wznowił treningi w klubie AKA Czołowy zawodnik wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov rozpoczął przygotowania do powrotu do Oktagonu po dłuższej przerwie i wznowił treningi w American Kickboxing Academy w San Jose. Mają to być przygotowania do grudniowej walki na gali UFC 219 zaplanowanej na 30 grudnia w Las Vegas na [...]

[...] via Getty Images Chad Mendes szykuje się do powrotu do Oktagonu i ma już upatrzonego rywala Chad Mendes (17-4) szykuje się na wielki powrót do Oktagonu po ponad dwuletniej przerwie spowodowanej zawieszeniem za oblane testy antydopingowe i ma już na oku pojedynek z mocnym przeciwnikiem. Mendes swoją ostatnią walkę stoczył w grudniu 2015 roku [...]

[...] zakończył swoją karierę pozostawiając jedynie małe okno na powrót na jedną walkę. Po utracie tytułu mistrza wagi średniej w pojedynku z powracającym po długiej przerwie Georgesem St-Pierre na UFC 217, Michael Bisping zgodził się na szybki powrót do Oktagonu jeszcze w tym samym miesiącu na walkę z Kelvinem Gastelumem na gali UFC [...]

[...] roku, Marcin Różalski rozstał się z KSW i przeszedł do DSF Kickboxing Challenge. Tym samym płocczanin powrócił do rywalizacji w kickboxingu po długiej niemal dziewięcioletniej przerwie. Jego rekord w Kickboxingu to 22-8-1. W debiucie na DSF Kickboxing Challenge 14, Różalski zmierzył się z Peterem Grahamem i pokonał go przez jednogłośną decyzję.

[...] zapowiada powrót Caina Velasqueza do Oktagonu Wygląda na to, że dywizja ciężka UFC może szykować się na powrót byłego mistrza Caina Velasqueza, który wróci po długiej przerwie od lipca 2016 roku. Podczas jego nieobecności, jego klubowy kolega Daniel Cormier został nowym mistrzem dywizji. W czerwcu 2015 roku Cain Velasquez po raz drugi w [...]

[...] Po tym, jak Lyoto Machida znokautował go w ostatniej walce na UFC 244, Vitor Belfort ogłosił przejście na emeryturę. Jednak po rocznej przerwie od MMA ogłoszono, że 42-latek podpisał kontrakt z największą azjatycką organizacją ONE Championship. Vitor Belfort (26-14, 1 NC) ma na koncie 18 nokautów w swojej [...]

[...] z głównych sparingpartnerów Joanny Jędrzejczyk z czasów, gdy była mistrzyni UFC trenowała jeszcze w Polsce, rozpoczął karierę od czterech wygranych i remisu. Po krótkiej przerwie od zwycięskich bojów, reprezentant Arrachionu MMA wrócił na ścieżkę sukcesów i już z niej nie zszedł aż do dziś. Znany ze swoich nieprzeciętnych umiejętności [...]

[...] z głównych sparingpartnerów Joanny Jędrzejczyk z czasów, gdy była mistrzyni UFC trenowała jeszcze w Polsce, rozpoczął karierę od czterech wygranych i remisu. Po krótkiej przerwie od zwycięskich bojów, reprezentant Arrachionu MMA wrócił na ścieżkę sukcesów i już z niej nie zszedł aż do dziś. Znany ze swoich nieprzeciętnych umiejętności [...]

[...] prowadził kampanię na rzecz walki o tytuł, po pokonaniu zajmującego piąte miejsce Cory'ego Sandhagena, a zajmujący czwarte miejsce Cody Garbrandt powrócił po dłuższej przerwie nokautując Raphaela Assuncao sklasyfikowanego na ósmej pozycji. Obydwaj zawodnicy chcą walczyć o tytuł wagi koguciej przez co w dywizji tworzy się spora kolejka. [...]

[...] 1-3 w UFC). Wcześniej nieoficjalne informacje o planach organizacji przekazał stacji ESPN Khabib Nurmagomedov. Dos Santos powróci do rywalizacji w oktagonie po ponad rocznej przerwie i opuszczeniu organizacji UFC po czterech z rzędu porażkach przed czasem. Brazylijczyk podpisał wcześniej kontrakt z Triller Fight Club jednak lutowa gala, na której [...]

[...] z obciążeniem do 60lbs a drugą do 130lbs - oby się nadawały. Jestem ciekaw Twoich odczuć z użyciem gum. Powinno być ciekawie. Dzisiaj domsy w klacie, barkach i bicepsach. W przerwie swiątecznej będzię mniej ludzi to nakręcę dużo filmów z treningu :-)) Kręć jak najwięcej to będę miał co oceniać po świętach. Sprawozdanie kinowe : Byłam na nowej [...]

Nowy rok nowa ja 8-) Żartuję. Ale mam motywację do działania po tej przerwie :-D niesamowicie dobrze było wrócić dzisiaj na siłownię. Grudzień w ogóle był słaby pod względem treningów, bo najpierw chorowałam a później miałam świąteczną przerwę. Czekam kiedy muskle znowu się nabiją 8-) Trening rozruchowy. 1. Podciąganie podchwytem 2x 8/6 2. [...]

Jutro do pracy, ciezko będzie po tak długiej przerwie #-P dlatego ja wolałem być ostrożniejszy i nie brałem więcej niż wysyłali sami :-P

[...] 8x12.5kg 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg, 5x10kg 10x10kg, 10x10kg, 8x10kg, 5x10kg 10x10kg, 10x10kg, 7x10kg 10x10kg, 10x10kg, 8x10kg 10x10kg, 10x10kg, 8x10kg (+2x po krotkiej przerwie) 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg 10x10kg, 10x10kg, 9x10kg 10x10kg, 10x10kg, 8x10kg Rozpiętki 3x10 5kg, 5kg, 5kg - na pilce 5kg, 5kg, 5kg - na pilce 5kg, 5kg, 5kg 5kg, [...]

[...] w końcu jest odpowiednia objętość. FR SQ - pierwsza seria, to jak rozgrzewka (opornie), druga lekko, trzecia - taka, że czwarta z 5powt. by nie weszła. Chyba,że po dłuższej przerwie. Muszę budować objętość przysiadów! Chcę dojść w przysiadach do 10x5, żeby tego Prometeusza zrobić! Aktualnie skupiłem się na C&P, ale może jeszcze będę musiał [...]

[...] w mostku, typuję nadal, że to po deck squatach, że też mnie ta 300 Maxwella podkusiła... Nie umiesz - nie rób! Rób tyle, na ile umiesz. Taka moja rada.. W każdym razie - z dipów jestem zadowolony, bo kiedyś 5x5 nie wchodziło w grę, a dziś - po kilkutygodniowej przerwie w tym ćwiczeniu - weszło całkiem zgrabnie (choć nie do końca lekko)

[...] :-) Ja bym zrobił tak: 1) sprawdzian na max.( dla okreslenia punktu wyjścia ) 2) treningi 3 x w tyg. 3) robił bym tyle serii po 15x ile jestem w stanie napewno wykonac na przerwie 1min. 4) bez pośpiechu zaczął bym skracać przerwy pomiędzy 15powt. o 5 sek. co 2 tyg. 5) po dojściu do 30sek. przerwy zwiększył bym ilośc powt. w serii utrzymując [...]